KAYADO!フリー

今月のイベント

あおぞらフィットネス

〈パワーヨガ〉ヨガのポーズを呼吸に合わせて、一連の流れで全身の筋肉を動かしていきます。筋力のみならず柔軟性、バランス感覚を総合的にトレーニングします。(中澤IR)

〈ボディバランス〉ヨガ、太極拳、ピラティスなどを組み合わせて、呼吸とカラダを感じながら音楽にのせて行なうプログラムです。(平井IR)

 

  1. パワーヨガ 10:30~11:30
  2. ボディバランス 14:00~15:00

@センターコモン

【各回先着15名・参加費無料】

事前申し込み制